po prostu

[...] ok. Ja poleciłbym Burpees, np. 2-3 razy w tygodniu. Raz w tygodniu bieg/trucht w miejscu przez 20-40min (w zależności od wytrenowania). Nie jakaś dieta Dukana, tylko po prostu ZDROWA dieta, z ograniczonymi węglowodanami w porach wieczornych, minimum cukrów. Typowe posiłki dla kobiety, które chcą schudnąć to np.: - sałatka z [...]

no ewentualnie jej po prostu łańcuch przeskakuje, ale może bebenek faktycznie jest strzelony jeżeli zakres tego "wolnego skoku" korby jest duży

Albo po prostu daj klasyczne przysiady ze sztangą na kraku będę lepsze niż z hantlami. Z hantlami jest ok jako uzupełnienie sztangowego przysiadu bądź braki w sprzęcie.

Po prostu znalazł się we właściwym czasie na właściwym miejscu i potrafił to wykorzystać Nie mam osobiscie nic do tego, że ktoś na tym zarabia. Dzisiaj zarabia się na wszystkim i jak ktoś umie to wykorzystać i włożył w to co ma wiele wysiłku, to uważam, że zasłużył sobie na to co ma. ___________________________ Naczelnik "Styli [...]

[...] Wychodzi na to, że nie możemy się nazywać intelektualistami, ponieważ trenujemy te "twarde" karate Zastanów się nad tym co piszesz, bo w ten sposób po prostu obrażasz tych, którzy trenują cos poważniejszego. To, jaki człowiek jest nie zależy od tego, co trenuje. Jakbym trenował Aikido to by to świadczyło o moim wysokim [...]

No i znów spudłowałeś. My mamy po prostu w klubie sekcję taekwondo i sekcję boksu. Prowadzi trener II klasy boksu. A część ludzi z taekwondo ćwiczy równolegle boks. I wszystko... A klubów czysto bokserskich w okolicy naprawdę trochę mam. Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

Slamings - święta racja, po prostu nerwa mi ruszyło, obiecuje poprawę A tak prywatnie - mnie tez kiedyś UFC bardziej sie podobało. K-1 - raz lepiej, raz gorzej. Ale tak na marginesie - zawody taekwondo też mi się kiedys bardziej podobały. Starzeję się chyba Gizmo Freestyle Taekwondo - Doradca w "Stylach Tradycyjnych"

[...] Są bardzo wszechstronni i prezentują wzorcowe techniki - można się przynajmniej od nich czegoś nauczyć. Nie przeszkadza mi, że widać tam ciągle te same twarze. Oni po prostu wymiatają na najwyższym poziomie.Poza tym K-1 jest bardziej efektowne od Pride i UFC, co nie znaczy,że ciekawsze w sensie poznawczym. Uważam, że przyszłość należy do [...]

tego białka juz nie ma proteiny to towar 'chodliwy' rzadko sie zdarza by cos było z krotka data, a jezeli juz tak jest to po prostu z reguly przez niedopatrzenie, moze sie tak zdarzyc przy bardzo duzej ilosci produktów a nawet jesli juz sie jakies bialko z krotsza data znajdzie,to z reguły schodzi prawie od razu w tanszej cenie mamy kilka z [...]

lat 19, cwicze 3 lata Ps nie piszcie juz o diecie bo wiem dokladnie o co wam chodzi :P Mam diete ale czasami kilka kalori na obiad sie wtopi, rodzina je zdrowo wiec po prostu odliczam sobie odpowiednie racje zywnosciowe, czasami jak mi sosem to poleja to jedynie co złego zjem. albo jak juz nie mam jedzienia i gdzies wyjade to wciagne batona :] [...]

Dodam jeszcze takie powiedzenie dotyczące BJJ... Czarny pas BJJ nie musi znać większej ilości technik niż niebieski pas BJJ. Czarny pas je po prostu wszystkie umie zastosować.

OK. Bo wiesz wielu po prostu nie wie, że trzeba trenować całe ciało i potem skutki są opłakane A po co 2x bic i tric w tygodniu? Zaintrygowało mnie to Jaki masz główny cel? Ile serii i powt.? Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-02-28 10:20:06

nie jest niezły wymiatacz, tylko po prostu czuje się lepiej niż gdy nie trenowałem, ale to jest logiczne. To widocznie ja sie za bardzo tym chyba przejmuje? ... A co z drugim pytaniem?? Pozdrawiam

Wiem MKD, a Ty co trenujesz i ile?? To znaczy ja trenuje troche ponad pół roku, bo zacząłem od września ( połowa ), a sparingi miałem i wiesz powiem tak, na sparingach takiego uczucia nie mam, a na ulicy, po prostu wydaje mi się że bym je miał nadal, nie wiem czemu tak jest... Pozdro

to nowszy wypust i tyle ;-) nr lot i nr s (series nr) jedno i to samo. po prostu zmienili, widac po dacie przydatnosci poza tym ze swiezy wypust. ja bym sie nie przejmowal, mialem metke z "eSką" i dzialala tak samo jak loty z 2009/10 roku :-P tzn bez zmian caly czas bdb

mam to od kwietnia 2009, dokladnego dnia nie pamietam jak to sie stalo. po prostu raz sie obudzilem i plecy mnie bolaly po tej wlasnie stronie, spojrzalem w lustro i zobaczylem ze jak wyciagam prawa reke do przodu to lopatka sie wychyla. potem plecy przestaly bolec i tak mi zostalo :/ lekarz powiedzial ze spoko ale mnie to wkurza ze tak mam. w [...]

Wielkie sorki za tą beznadziejną ankiete myslalem ze sie spyta o temat ankiety a tu wyszły po prostu dwie opcje tak i nie. Dla chcących zagłosować mam ciekawą informacje :). Pytanie do ankiety brzmi: "Czy mam sie bać wyjść z domu?". A co do odpowiedzi w sprawie mojego tematu to przez trening chciałbym nabrać troche pewności siebie bo jej [...]

[...] , jak ktos ma przy sobie noz czy batona czy cos innego to ma dwa razy wiecej spiec na ulicy niz bez tej broni. Mysle ze podswiadomie sie czlowiek chce sprawdzic albo po prostu jest bardziej kozakiem. Lepiej nic nie nosic i nie prowokowac losu. a swoja droga to dawno mnie bardzo nie bylo na forum bo wszyscy sie wyzywali i nie bylo rozmowy. KM [...]

[...] uznani producenci to Norwegowie a po nich.... Chińczycy ) . Zatem żadna firma sprzedajaca suplelementy sama nie produkuje omegi 3. Zdecydowana wiekszośc ma to samo .... po prostu tylko inaczej zapakowane. cena "naszej omegi 3 tej samej którą oferują "uznane firmy.. wiodące firmy na naszym rynku... itp " to 18zl detal za 90 kaps. jak do tej pory [...]

[...] dostarcza okolo 10g ALA, rónież w produktach pochodzenia zwierzęcego są pewne ilości tego kwasu, np szklanka pełnotłustego mleka zawiera ok 200mg ALA... Ważne jest po prostu by nie zakładać, że ALA zaspokaja zapotrzebowanie na wszystkie o3. Czy też że po przemianach w ustroju jest wydajnym ich źródłem. Ja bazuję na pokarmowych źródłach ALA [...]